Kahvaltı 220 kkal

851 kcal Líp: 35,28g | Prot: 75,47g | Carbs : 59,18g.   Pequeno Almoço: Domatesler, Marul, Salatalık, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Portakal, Levrek, Levrek, Tamek Domates Suyu. Snacks/Outros: Greyfurt, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz, Haşlanmış Yumurta. mais...
1626 kcal Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

33 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
ulaş ya surda arada hemen surda, bir IBAN gecsen zengindik ya😂 
19 fev 19 por membro: Züppe Jack
Zuppe veriyorum ibanı bir yardım et 😀 
19 fev 19 por membro: m.ulass
Koray cok cok sagol 👍🏼 Ev yapimi bir beyaz peynir tadi da guzel :)  
19 fev 19 por membro: Renkola
Meddah cok sahol, aslinda 2 yumurta idi 😊 hesaplayalim 
19 fev 19 por membro: Renkola
Peyniri sen mi yaptın ? Bravo. 👏🏻👏🏻Biraz ince iş çünkü.  
19 fev 19 por membro: __Koray__
Yok Koray eşimin annesinin işi bu 😃 kilo verdikten sonra sonraki yapacağım iş peynir olacak 👌🏻 
19 fev 19 por membro: Renkola
O zaman bir derece alman gerekecek ilk olarak. Bende yardımcı olmaya çalışırım 👍🏻 
19 fev 19 por membro: __Koray__
Oo sen yaparmısın peyniri👍🏼? Super ya! Ev yapımı peynirin tadı bile farklı! Biraz kilo gidince yardım isteyeceğim:)  
19 fev 19 por membro: Renkola
Bende internetten araştırıp girişmiştim. 7-8 tane yaptım. Sonra çok pahalıya geldiği için bıraktım yapmayı 😀 Yani tatları çok güzel olsada, ucuza kaliteli taze süt bulamadığım için maliyeti mantık sınırlarını aşıyordu, bana göre 😀  
19 fev 19 por membro: __Koray__
Anladım bir denemekte fayda var nasıl olur olur mu ki 😃 süt ürünlerle aram pek yok yani en fazla yaptığım o da kefir oldu))) mayayı at bırak sonra da üşendim hıı. İlerde sorarım Koray 👍🏼 
19 fev 19 por membro: Renkola
Olur tabii. Maya işlemi daha hassas . Peynir cinsine göre işlemler değişiyor. Sıcaklık takibi önemli. Verim düşük fakat lezzet tabii harika oluyor. 
19 fev 19 por membro: __Koray__
E burada mandıracılık konferans var da beni neden çağırmıyorsunuz 😃 
19 fev 19 por membro: m.ulass
Hee konferansa elde yapılan bir şeyle geliniyor hadi bakim Ulaş ne yapabilirsin? 😁😅😁 
19 fev 19 por membro: Renkola

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Renkola


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.