Kahvaltı 410 kkal

1191 kcal Líp: 67,34g | Prot: 77,26g | Carbs : 77,15g.   Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Wasa Original, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Levrek, Salatalık, Domatesler, Levrek. Jantar: Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Yoğurtlu Brokoli Salatası. Snacks/Outros: Portakal, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Sütaş Ayran. mais...
2360 kcal Exercício: Correr - 10/kph - 45 minutos, Power Walking - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

20 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
Afiyet olsun 👍🏼 
20 fev 19 por membro: ssawass
Gunaydin Canim😘 Afiyet Olsun🤗 
20 fev 19 por membro: tulyy59
Ssawass teşekkürler 👍🏼 
20 fev 19 por membro: Renkola
Canım günaydın günün iyi geçsin 🥰😍👍🏼 
20 fev 19 por membro: Renkola
😘😍 
20 fev 19 por membro: tulyy59
Afiyet olsun canım rengarenk tabaklarına bayılıyorum😍❤️ 
20 fev 19 por membro: Aynurciloglu
Aynurcum ben de seninkilere ve aynı zamanda yaratıcılığına 😍🥰👍🏼 Teşekkür ederim 😊  
20 fev 19 por membro: Renkola
Ama yine yok 😀 
20 fev 19 por membro: m.ulass
Günaydın. Afiyet olsun 👍🏻. Fatsecret sayesinde Wasa satışlarında patlama yaşanıyor 😀😀 
20 fev 19 por membro: __Koray__
Haa ulaş günaydın 😁 yarın söz ama ekmeksiz olmuyor bu iş 😂 
20 fev 19 por membro: Renkola
Koray çok sağol ne diyim kim yaptıysa sağolsun :) bide tam tahıllı buğday patlakları keşfettim 😂 tanesi 5g 10kkal ye ye bitmez 😊 
20 fev 19 por membro: Renkola
O ne yav? Ben Fatsecret 'ta daha giriş seviyesindeyim. Ancak Avakado levılına geldim 🤣🤣 Sen yeni bir trend başlatacaksın anlaşılan 👍🏻 Ben brokoli ile devam edeceğim. Böyle çılgınlıklar için fazla yaşlıyım sanırım 🤣🤣 
20 fev 19 por membro: __Koray__
Bak nette eti form tam tahıllı buğday patlakları, marketlerde vardır:) düşük kalori fakat tadı da yok 😁 üzerine bişey sürmeye deneyeceğim :) 
20 fev 19 por membro: Renkola
Hangi marka buğday patlağı bende alim 10 kalori iyiymiş😄 
20 fev 19 por membro: Aynurciloglu
😀😀 dene bakalım. Bizim de önümüzü açmış yol göstermiş olursun 😀😀 
20 fev 19 por membro: __Koray__
Aynurcum eti form çok tahıllı buğday patlağı (yeşil ambalaj, içinde 8 tane var) coğu marketlerde görüyorum! 👍🏼😅 
20 fev 19 por membro: Renkola
Yarın kesin olsun biz fakirler siz zenginlere çok özeniyoruz 😀😀 
20 fev 19 por membro: m.ulass
Deme öyle iban no ver dediler vermedin lütfen bir daha kaçırma 😁  
20 fev 19 por membro: Renkola
Veriyorum dedim ses çıkmadı kimseden hep laf hep 😂 
20 fev 19 por membro: m.ulass

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Renkola


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.