Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2019
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85 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 50,15g | Prot: 70,49g | Carbs : 126,53g.
Pequeno Almoço: Quaker Havermout Muesli, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, CoolBest Extremely Exotic. Almoço: La Ban Kruidencreme, AH Gerookte Zalmfilet, Hamburger of Hotdog Broodjes. Jantar: Gekookte Spinazie (Vers), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Rundergehakt (Burger, 20% Vet, Gebraden). mais...
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3168 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yvette61973
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