Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
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78,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Líp: 154,00g | Prot: 76,50g | Carbs : 15,50g.
Pequeno Almoço: Louisiana Fish Fry Tartar Sauce, HEB Original Thick Cut Bacon, Kroger Jumbo Eggs, Bulletproof Coffee, Libby's Crispy Sauerkraut. Almoço: Chick-fil-A Creamy Salsa Dressing, Del Dixi Dill Pickle, HEB Hot & Spicy Chicharrones, Slovacek's Hickory Smoked Sausage. mais...
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2409 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 11 horas e 30 minutos, em Pé - 1 hora e 10 minutos, Conduzir - 20 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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