|
на эту недельку меню такое
|
1962 kcal
|
Líp: 97,99g | Prot: 106,38g | Carbs : 149,00g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Яйцо, Сметана, La Pasta Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы. Almoço: Сыр Российский, Горчица, Куриное Филе Вареное, Dijo Тортилья. Jantar: АВК Печенье Бамбук, Скумбрия Запеченная, Вареное Яйцо, Renieris Оливковое Масло. Snacks/Outros: Виноград, Кофе Латте, Арахис, Пп Птичье Молоко. mais...
|
|
 Comentários
05 mar 19 por membro: lizanovit
|
я вчера так же на 3 дня сделала, впервые попробовать ) сегодня мне намного легче, нет этой конвульсии взвесить всчитать в кбжу , все прощитано и порционно поделено ) посмотрим, что будет на 3 день.
05 mar 19 por membro: valentinanavr
|
А я люблю свежеприготовленную еду.
05 mar 19 por membro: viktoriavip77
|
я тоже готовить стала на 2-3 дня и себе и мужу, меньше срываешься, пока готовишь в голодных конвульсиях или с собой взять. Конечно если больше нечем в жизни заняться, можно 3 раза в день выготавливать, да посложнее рецепты) я понимаю там салат быстро сделать или творога насыпать, а если что-то посложнее и 3 р в день, то ощущение, что жизнь на кухне проходит
05 mar 19 por membro: Dari.S
|
Рада что вдохновила вас тоже так заготавливать😉
05 mar 19 por membro: natishka_tk
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natishka_tk
|