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Tenho que comprar uma balança urgentemente. Esse negócio de se pesar cada vez numa balança diferente, com roupa, sapato e em horários não recomendados não dá muito certo.
Não tenho conseguido caminhar. Primeiro foram as chuvas, depois foram meus exames médicos. Dia 26 vou fazer a cirurgia de catarata e não sei quanto tempo o médico vai determinar para eu voltar a me exercitar. Então, a perda de peso está indo mais lentamente.
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1257 kcal
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Líp: 44,52g | Prot: 54,00g | Carbs : 169,63g.
Pequeno Almoço: Pão 12 Grãos Light, chia, queijo mussarela, linhaça, Ameixa seca, manteiga, mamão. Almoço: abacaxi, repolho, batata, arroz, bacalhau. Jantar: café, queijo mussarela, queijo cottage, Pão 12 grãos Light. Snacks/Outros: Cheetos Assado, melancias. mais...
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