Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2019
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1643 kcal
|
Líp: 52,78g | Prot: 118,37g | Carbs : 169,77g.
Pequeno Almoço: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Домик в деревне Творог 5,5%, Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Манго, Корица. Almoço: Дайкон, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Юрма Филе Куриное, Националь Рис Бурый Здоровье, Каждый День Мексиканская Смесь, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Outros: Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Egoiste Кофе Молотый. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Ещё одна Мардж 😁👋🏻 Тот же возраст, изначальный и настоящий вес почти тот же. А какой у Вас рост? :)
11 mar 19 por membro: Lucy_mb
|
Да,приятно познакомиться! Рост 166см))
11 mar 19 por membro: Ekaterina Shev
|
На сколько питаетесь сейчас??
17 abr 19 por membro: marishaerma
|
Сейчас 2050-2100. Хочу немного добавить мышечной массы.
17 abr 19 por membro: Ekaterina Shev
|
Тоже на столько же .. но я на наборе .. в смысле на восстановлении
17 abr 19 por membro: marishaerma
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina Shev
|