Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2010
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89,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1368 kcal
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Líp: 38,94g | Prot: 104,25g | Carbs : 155,10g.
Pequeno Almoço: Light Fat Free Blackberry Yogurt, Coffee, Original Liquid Coffee Creamer, Cheerios, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almoço: Swiss Cheese (Low Fat), Double Fiber Bread, Light Mayonnaise, 96% Fat Free Cooked Ham, Diet Pepsi Max. Jantar: Chicken Breast, Raspberry Vinaigrette with Poppyseed, Saffron Yellow Rice. Snacks/Outros: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Cheerios. mais...
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3084 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Loriw
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