Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Líp: 62,05g | Prot: 97,87g | Carbs : 120,63g.
Pequeno Almoço: Миндаль, Водар Хлеба Хлеб "Хуторской Бездрожжевой", Авокадо, Кофе, Изюм, Экстра Овсяные Хлопья. Almoço: АМА Йогурт 5%, Творог 5%, Здравушка Сыр Российский Молодой 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Желток, Перловая Каша. Jantar: АМА Йогурт 5%, Творог 5%, Горбуша на Пару. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Umnici66
|