Jornal de plisken1, 18 mar 19

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Hoje Cheguei aos meus 36,6 kilos perdidos, 2,5 kilos da minha meta. Queria agradecer a essa comunidade pelo apoio e dizer as pessoas que nunca dessistam. Ter uma qualidade de vida melhor não tem Preço!!!!

Visualizar Calendário de Dieta , 18 março 2019:

642 kcal

Líp: 33,79g | Prot: 67,76g | Carbs : 15,19g. Pequeno Almoço: Queijo Branco. Almoço: Cebolas, Pimentas Jalapeno, Heinz Blue Cheese, Alface, Tomates, Contra-filé Grelhado. Jantar: Tomates, Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. mais...

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Comentários

Parabéns pela determinação e desejo garra para continuar em sus meta.

18 mar 19 por membro: Janedu

Parabéns!!!! Essa sensação é maravilhosa!

18 mar 19 por membro: menos_22

👏👏👏👏👏

18 mar 19 por membro: laine-negra

Parabéns!!!Quanto tempo vc está fazendo reeducação alimentar?Quero seguir teu exemplo!!!

18 mar 19 por membro: kinhoedarla

Que bela conquista, Parabéns! 💪👏

18 mar 19 por membro: Laisfb

Vai conseguir Jajá.

18 mar 19 por membro: gordelinha

Parabéns!!

18 mar 19 por membro: fabio1775

Parabéns pela conquista! Também sou analista de sistemas :)

18 mar 19 por membro: Fabiana Bacon

Parabéns pelo sucesso e persistência! 😊

18 mar 19 por membro: laralcam

Parabéns! Um dia chego lá

18 mar 19 por membro: LILI GALVÃO

Parabéns

18 mar 19 por membro: IsabelSena

Em qts dias ?

18 mar 19 por membro: jcmaxvision

Quanto tempo?

18 mar 19 por membro: v1n@

Parabéns pela disciplina 💪🏻💪🏻

18 mar 19 por membro: Pri✌🏻

parabéns

18 mar 19 por membro: Paula_de Jesus

👏👏👏👏👏👏👏 Eu extermínei 43.100! Não é fácil, mas tbm não é impossível

18 mar 19 por membro: Cici Furlan

Posta uma foto de antes e depois aí pra consagrar essa vitória!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

18 mar 19 por membro: lucypena

que ótimo Fico extremamente feliz e imagino como se sente grande abraço

18 mar 19 por membro: sdmaira

Parabéns!!

18 mar 19 por membro: LaiSam2019

Parabéns pelo esforço e determinação

18 mar 19 por membro: rachelpaaz

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