Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
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102 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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730 kcal
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Líp: 48,12g | Prot: 48,58g | Carbs : 26,20g.
Pequeno Almoço: Arroz Branco (Cozido). Almoço: Alho, Gallo Azeite Extra Virgem, Pimentas Jalapeno, Champignon, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango. Jantar: La Violetera Castanhas do Pará, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Queijo Branco. mais...
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2511 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de plisken1
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