|
|
2002 kcal
|
Líp: 72,80g | Prot: 101,46g | Carbs : 236,08g.
Pequeno Almoço: Банан, Селянське Молоко 1,5%, Good Morning Гранола Фрукты. Almoço: Шампиньоны, Красная Фасоль, Комгалком Хлебцы Ржаные. Jantar: Сыр Российский, Яйцо, Hochland Крем-Сыр с Травами, Нововолинський Хлібзавод Хлеб Отрубной. Snacks/Outros: Сгущенное Молоко, Фундук, Запеченные Сырники. mais...
|
|
 Comentários
Супер! Аж фасоли самой захотелось))
20 mar 19 por membro: KsenijaKoropec
|
20 mar 19 por membro: KsenijaKoropec
|
Это сырники приготовленные в духовке😉. Попробовала новый рецепт.
600г творога
100г овсяных хлопьев
2 яйца
2 ч л мёда
Измельчить хлопья в муку. Всё перебить блендером. Сформировать сырники влажными руками и выпекать на пергаменте(берите хороший, что бы не прилипли) и до готовности. Около 30минут при 180градусах
20 mar 19 por membro: natishka_tk
|
20 mar 19 por membro: S_sofiyaa
|
Это еда на целый день? Одно и то же? Без овощей? Без мяса?
20 mar 19 por membro: anutinuglazki
|
Это заготовки. То что можно заморозить или в холодильнике хранить. Овощи конечно же присутствуют. На фото нету завтраков(их готовлю каждое утро), и ужинов(там омлет с овощами и хлеб с творожным сыром). Подробное меню расписано в инстаграме.
20 mar 19 por membro: natishka_tk
|
20 mar 19 por membro: natishka_tk
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natishka_tk
|