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1797 kcal
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Líp: 85,56g | Prot: 101,92g | Carbs : 152,64g.
Pequeno Almoço: 1% Fat Milk, Sweet'N Low Sweet'n Low, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Almoço: Toasted Rye Bread , Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Jantar: Noncitrus Flavor Fruit Sorbet, Houlihan's Seared Scallops with Asparagus Risotto, Panera Bread French Onion Soup. Snacks/Outros: Breakstone's 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Sargento Sweet Balanced Breaks Natural Cheddar Cheese, Milk Chocolate Chunks, Raspberry Flavored Dried Cranberries, & Graham Crackers. mais...
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4329 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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