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I walked 'briskly' for 39.20 minutes. And I am not winded. My heart isn't pounding. I am not breathless, even though the last 14 minutes was up a hill :)
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553 kcal
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Líp: 18,91g | Prot: 28,58g | Carbs : 73,84g.
Pequeno Almoço: water, sacred heart soup. Almoço: coffee, Original Powder Creamer, sacred heart soup, water. Jantar: hamburg, cantaloupe. mais...
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3031 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Dormir - 8 horas e 32 minutos, Descansar - 4 horas e 10 minutos. mais...
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