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Café com canela. Mamão vom iogurtr desnatado e chia. Ovo e pão integral.
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1189 kcal
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Líp: 45,42g | Prot: 68,87g | Carbs : 124,60g.
Pequeno Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo, Mamão. Almoço: Café, Bauducco Biscoito Champanhe Com Açúcar Cristal, Risoto de Frango. Snacks/Outros: Ovo Mexido. mais...
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1607 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Hi Cris
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