за последнее время я поняла вот что: когда мой вес ниже 47.5, мне становится тяжело, у меня нет сил играть на инструменте, ездить на уроки, да вообще нет сил. конечно, хочется быть худосочной, чтоб немножко кости были видны, но и играть хорошо тоже хочется. итак, я через силу меняю свою цель с 46кг на 47.5 кг. визуально я не меняюсь, даже когда мой вес 48.5, меняются мои собственные ощущения. но это все от головы, надо менять свои мысли и стереотипы. а, ну и наконец-то физкультурой заняться😂
47,5 kg Perdidos até agora: 6,5 kg .    Ainda faltam: 1,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

626 kcal Líp: 41,68g | Prot: 26,51g | Carbs : 38,79g.   Pequeno Almoço: Пахлава, Кальмар тушеный, Винегрет, Киржачский Молочный Завод Творог 9%. mais...
A Ganhar 0,5 kg por Semana

20 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
Потому что это уже и так мало. По мне меньше 50 это уже мало, ну если рост не метр с кепкой 
01 abr 19 por membro: SLON IK
очень хорошо вас понимаю, будучи 48.8 кг и 155 см. 1, а тем более 2 кг очень ощутимы, но абсолютно никому не заметны. Даже неловко писать о своей мечте в 46, хорошо себя чувствую в низ со спортом, когда люди считают 3 кг флуктуацией 
01 abr 19 por membro: ekaterinakach
мой рост 159см))) 
02 abr 19 por membro: Tamilla Marrin
Здравствуйте. Кто нибудь помогите пожалуйста! Как мне посчитать норму бжу для похудения. Скачала программу но не очень то и понимаю. Спасибо заранее за ответ  
02 abr 19 por membro: saibyi
SLON IK Можно сравнить: Ализе Жакоте, вес 45 кг, рост 161 см. (№17 в списке самых красивых женщин Франции 20/21 века). Так что вес автора может быть ниже веса француженки. https://vk.com/club2436226 
02 abr 19 por membro: ginodemarin
я могу похудеть и до 45кг, но надо ли? у меня уже в 47кг нет сил в дудку дуть😂 весь этот год думала , может приспособлюсь, но фигушки 
02 abr 19 por membro: Tamilla Marrin
Ginodemarin, Вы же не знаете какие проблемы со здоровьем у Француженки и никогда не узнаете. А у Тамилы ИМТ с учетом возраста по любым из 5 расчетов должен быть не менее 50 кг. Соглашусь на погрешность в+-2кг от строения тела и как некоторые говорят веса костей:) У Тамиллы и с 48 и с 50 кг будет нормально тело выглядеть при условии занятий спортом. А иначе худей не худей, красивого тела не добьешься, если не заложено природой 
02 abr 19 por membro: SLON IK
ой как приятно:)) 
02 abr 19 por membro: Tamilla Marrin
но в 50кг я буду точно плохо выглядеть 😂😭 
02 abr 19 por membro: Tamilla Marrin
Плохо будет в 60:) а в 50 будет нормально 
02 abr 19 por membro: SLON IK
:) 
02 abr 19 por membro: SLON IK
SLON IK Вот пара ссылок, чтобы Вы могли оценить здоровье Француженки Alizee - J'en Ai Marre (Chanson N°1) HD https://bit.ly/2OGbR5n Alizée Is The Queen https://bit.ly/2OFnXvu (здесь она с дочкой). При 45 кг/161 см ИМТ = 17,36 - это уже анорексия, но согласитесь, Ализе выглядит по-королевски, потому что Француженка. Спортом она не занимается. Спорт здоровым не нужен, больным вреден. 
02 abr 19 por membro: ginodemarin
:) Давно знаю Alizee, почти с самого появления её на сцене, есть почти все её альбомы. Да у нее очень приятный голос и внешность. Но как она выглядит и насколько это нормально с точки зрения веса ни о чем не говорит:) А вот насколько она здорова известно только ей. А вообще нет здоровых людей, есть недообследованные:)) 
02 abr 19 por membro: SLON IK
SLON IK Вы ошибаетесь, связывая здоровье женщины с ее ИМТ. "...разработанный на белой европейской популяции ИМТ не учитывает ни этнических особенностей людей других рас, ни особенностей их метаболизма... Как, собственно, и произошло со студенткой Йеля Френсис Чан. Девушка китайского происхождения при росте 157 см весила всего 40 килограммов. Это никогда не приводило к каким-либо проблемам со здоровьем и позволяло ей хорошо учиться. Тем не менее медицинская служба университета буквально атаковала девушку, настаивая, чтобы она поправилась, иначе ее исключат из университета. В Европе женщины отвоевали себе право выглядеть такими, какими их запрограммировала природа, они все реже стремятся соответствовать глянцевому стандарту стройности, и это приводит к тому, что процент страдающих ожирением и лишним весом снижается. В России стремление женщин до 30 лет быть модно худыми чрезвычайно велико, и вот результат: российские женщины — самые полные в Европе. Средний ИМТ россиянки, согласно гарвардскому исследованию, составляет 27,1, самыми стройными оказались жительницы Швейцарии, Франции и Италии. Обратите внимание, что это страны, где национальная кухня полна, с нашей привычной точки зрения, «вредными для фигуры» блюдами — паста, пицца, фондю и круассаны, а вкусная еда является важной ценностью социальной жизни. Женщины в среднем несколько ниже мужчин и обладают большим количеством необходимой им (в частности, для нормальной работы репродуктивного цикла) жировой ткани. При разработке ИМТ этот факт не учитывался никак. Таким образом, разработанный на популяции белых европейских мужчин ИМТ используется и для оценки массы тела женщин тоже — оценки на соответствие мужским нормам. Морфология и метаболизм женского тела никаким образом не отражен в ИМТ". https://bit.ly/2VaRz6m  
03 abr 19 por membro: ginodemarin
Ну всё, сдаюсь:))))) 
03 abr 19 por membro: SLON IK
SLON IK Вы поступили разумно. Это похвально. 
03 abr 19 por membro: ginodemarin
Гинодемарин, у вас очень интересная станица! 
03 abr 19 por membro: Tamilla Marrin
страница’ 
03 abr 19 por membro: Tamilla Marrin
Tamilla Marrin Благодарю. Очень приятно услышать это от такой замечательной девушки как Вы. 
03 abr 19 por membro: ginodemarin

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Tamilla Marrin


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.