Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2186 kcal
|
Líp: 97,83g | Prot: 123,73g | Carbs : 207,60g.
Pequeno Almoço: Kraft American Cheese Slice, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Kroger Eggs (Large). Almoço: Cacique Crema Mexicana, La Vaquita Queso Fresco Mexicano Cheese, Mexican Rice, Red Onions, Roma Tomatoes, Dole Shredded Lettuce, Ortega Taco Meat, Corn Tortillas. mais...
|
|
2304 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 20 minutos, em Pé - 3 horas e 10 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AdrianJR
|