|
Wauw, doel behaald! 🎊🎉
En dan de twijfel, zal ik nog een (-2 kg) doel stellen of niet. 🤔
|
67 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2469 kcal
|
Líp: 83,73g | Prot: 100,89g | Carbs : 283,91g.
Pequeno Almoço: Lijnzaadcracker Zelfgemaakt (Mh), AH Elstar Appel, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10 % Vet (Mh), Magere Kwark Milbona (Mh). Almoço: Bruine Boterham, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Perfekt Hagelmix, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Pompoenbroodje, Kaneelbroodje. Jantar: AH Yakitori Sticks, Jumbo Fruit Salade, Bolletje Ijs, Aldi Gepaneerde Kipfilet Krokant, Jumbo Slamelange, Kipfilet, AH Witvis met Knoflook en Peper, California Roll. Snacks/Outros: Blond Bier. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Ik herken het! Vooral doen waar JIJ je goed bij voelt 😊
06 abr 19 por membro: SamLaureen
|
Wow wat goed! Gefeliciteerd! 👌🏻
Ik ben er ook bijna, nog 3 kilo, maar twijfel ook of ik nog speling wil hebben van 2 a 3 kilo voor vakantie en lekkere etentjes, zou wel fijn zijn voor mij.. gewoon lekker doen waar jij je goed bij voelt! 😊
06 abr 19 por membro: Sinas69
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iemandhier
|