Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Líp: 77,43g | Prot: 81,10g | Carbs : 155,02g.
Pequeno Almoço: Водар Хлеба Хлеб Житьковский Зерновой, Авокадо, Грецкие Орехи, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский. Almoço: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Яйцо Всмятку, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Гречневая Каша. Jantar: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Творог 5%. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Горький Шоколад 70%, Nestle Горький Шоколад 70%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Umnici66
|