|
kawan2 FS permisiii mau tanya... kalau kesehariannya gak olahraga. Apakah bisa BB ttp turun walau makan diatas BMR dan dibawah TDEE??
|
691 kcal
|
Líp: 26,12g | Prot: 55,53g | Carbs : 62,25g.
Pequeno Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Melon. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Jantar: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Balado, Ampela, Hati Ayam. mais...
|
|
 Comentários
Aku alhamdulillah turun kak,cuma sedikit2 yaa 😆
15 abr 19 por membro: mia.nasila
|
bb turun karena pengaruh pola makan 80%, dan 20% nya dari olahraga kak. Jadi yg utama ttp atur makan yah, olahraga guna nya untuk mempercepat metabolisme dan biar badannya ga kendur
15 abr 19 por membro: galihprihanti
|
bisa turun..tapi ngesot...kya aq lama banget setaon 17 kg😂😂😂
15 abr 19 por membro: juni utami
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de moomiauww
|