Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2019
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101,0 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 26,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Líp: 48,93g | Prot: 74,28g | Carbs : 156,86g.
Pequeno Almoço: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Nice! 100% Pure Honey, Skippy Creamy Peanut Butter. Almoço: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Wellsley Farms Balsamic Vinegar, Publix Red Bell Pepper, Petaluma Farms Eggs. Jantar: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Tropicana Pure Premium Homestyle Orange Juice. Snacks/Outros: Tangerine, Unbuttered Popcorn Popped in Oil. mais...
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2623 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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