Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
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100,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 26,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 56,68g | Prot: 81,97g | Carbs : 166,18g.
Pequeno Almoço: Skippy Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Almoço: Celery, Wonder Whole Grain Wheat Bread, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Petaluma Farms Eggs. Jantar: Wellsley Farms Balsamic Vinegar, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Cucumber (Peeled), Sweet Red Peppers, Sunny Meadow Boiled Egg, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Tropicana Pure Premium Homestyle Orange Juice. Snacks/Outros: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Tangerine. mais...
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2630 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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