Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
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100,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 49,39g | Prot: 73,99g | Carbs : 198,24g.
Pequeno Almoço: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Nice! 100% Pure Honey, Skippy Creamy Peanut Butter. Almoço: Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Foster Farms Thin Sliced Turkey Breast Variety Pack, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Jantar: Publix Baby Carrots, Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Tropicana Pure Premium Homestyle Orange Juice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Apples, Unbuttered Popcorn Popped in Oil. mais...
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2610 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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