|
Пробую новинку - десерт творожный с кокосом и апельсиновым джемом (420 ккал на порцию).
|
1912 kcal
|
Líp: 62,52g | Prot: 164,12g | Carbs : 175,33g.
Pequeno Almoço: Svappy Арахисовая Паста Сладкая С Кусочками Арахиса, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Молоко Сгущенное С Сахаром, Избенка Сливки 10% Порционные, Десерт Творожный С Кокосом И Апельсиновым Джемом, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Café da Manhã Reforçado: Город Сад Печёная Свекла и Морковь , Творог 9%. Almoço: Апельсин, Форель Слабосоленая, ВкусВилл Свекла Отварная, Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Драники Овощные. Lanche: Избенка Сливки 10% Порционные, Птичье Молоко. Antes do Jantar: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Ашан Киви. Jantar: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Избенка Актифилин 2,5%, Творог Обезжиренный. mais...
|
|
1 a 20 de 21
 Comentários
20 abr 19 por membro: Люба27
|
Добрый день! Прочитала ваш дневник! Сама была 44,7 кг.. как восстанавливалась? На каком колораже? Избавились ли от рпп?? Спасибо заранее за ответы! Я сейчас питаюсь на 2050.. надо бы поболее. Разгоняюсь
20 abr 19 por membro: marishaerma
|
Сколько кусочек у вас грамм? У меня был 200, как и заявлен)
20 abr 19 por membro: Strong_D
|
Ого, смотрится отлично) Надо будет забежать за таким))
20 abr 19 por membro: grcool
|
Ого, красавчик какой. Вкусный? И где такой покупала?
20 abr 19 por membro: Liliya809
|
20 abr 19 por membro: marishaerma
|
И ещё, прочитала Ваш дневник.. и один в один прям моя история.
20 abr 19 por membro: marishaerma
|
Люба, не очень. Слишком много цедры и апельсина.. не фанат
20 abr 19 por membro: Savi_S
|
Strong_D, у меня 233 гр попался
20 abr 19 por membro: Savi_S
|
Marishaerma, это у меня было психологическое... вес сам пошел вверх при том же нормальном питании. Калорийность не помню, в районе 1300-1500. Набрала 20+ кг за пару месяцев. Жить захотелось) когда сказали, что жить не буду. И организм сам решил взять проблемы под контроль. Невероятно, но факт. Ничего не делала. Просто вес пошел вверх на фоне страха смерти
20 abr 19 por membro: Savi_S
|
Grcool, забегай)) он не сильно сладкий, по мне так вообще не сладкий, и оооочень мало творога и много апельсина. Я вряд ли часто буду брать, мое творожное вожделение не удовлетворено 🤣
20 abr 19 por membro: Savi_S
|
20 abr 19 por membro: Savi_S
|
Все. Решено. Сегодня пойду за Морковным тортом и этим апельсиновым чудом!
В нашем ВВ исчез совсем творожный десерт с кокосом и пластовой творог. Придётся менять предпочтения. 😀
20 abr 19 por membro: Liliya809
|
Мне не пришелся по вкусу) запеканка творожная вкуснее у низ, тут почти один апельсиновый джем, который слегка горчит и мало сладкий.
20 abr 19 por membro: Savi_S
|
Но выглядит он нереально))
20 abr 19 por membro: Liliya809
|
Не было в моем ВВ ни торта морковного, ни этого красавчика... психанула и на ужин роллы заказала)))
20 abr 19 por membro: Liliya809
|
Вы уверена что на 1300-1500 20 кг набрали?? Невозможно же )) а сейчас какой клаораж у вас и вес?? Спасибо заранее!!
25 abr 19 por membro: marishaerma
|
Уверена) сейчас 1600, вес 67. Пока в отпуске ем на 2500, как вернусь буду на 1600 опять.
25 abr 19 por membro: Savi_S
|
Как так?) а питались на 500 до этого , получается??
25 abr 19 por membro: marishaerma
|
Нет нет, я имею ввиду ранее на 20 кг поправились на таком маленьком калораже?
25 abr 19 por membro: marishaerma
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi_S
|