Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2019
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74,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2561 kcal
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Líp: 125,27g | Prot: 307,70g | Carbs : 34,74g.
Pequeno Almoço: Cebollas, Champiñones, Huevo, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Noche Buena Queso Manchego. Almoço: Litehouse Blue Cheese, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Nueces, Espinacas, Champiñones, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Jantar: Huevo, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Kirkland Signature Queso en Rebanadas Suizo Americano, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno. Snacks/Outros: Lomo de Cerdo, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Dymatize Amino All 9. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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