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Well what can I expect after eating rubbish since Christmas Eve!!!!
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75,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1006 kcal
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Líp: 13,99g | Prot: 55,53g | Carbs : 173,10g.
Pequeno Almoço: sugar, banana, porridge. Almoço: low fat yoghurt, orange, wholemeal bread, tomato, cucumber, cos lettuce, wiltshire ham. Jantar: mushrooms, omelet. Snacks/Outros: yoghurt, banana. mais...
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2203 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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 Comentários
ooooops..... After tonight, get your arse into gear and get your ticker back to yellow :-). Happy new year Kay x
31 dez 12 por membro: Sk1nnyfuture
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Histórico de Peso de kay2906
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