Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2019
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99,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Líp: 50,70g | Prot: 72,04g | Carbs : 159,43g.
Pequeno Almoço: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Dole Bananas, Blueberries. Almoço: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Celery, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Petaluma Farms Eggs, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Jantar: Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Slim-Fast Shake Mix - Creamy Chocolate, Dole Bananas. mais...
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2660 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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