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Note to my scale..
If you don't move the good way on Sunday, the probability of you being thrown out of my bathroom window is pretty EFFIN good! Now smarten up and be nice to me damnit!
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1666 kcal
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Líp: 124,79g | Prot: 112,85g | Carbs : 17,96g.
Pequeno Almoço: eggs, bacon, eggs, bacon. Almoço: splenda, mayo, raw onion, cucumber, Tuna. Jantar: ground beef, tomato, onion, sour cream, cheddar, romaine. Snacks/Outros: splenda, green tea. mais...
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3140 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 10 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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