|
nasi 80 gr acar 100 gr dada ayam penyet 70 gr telur 50 gr sambel 1 sdm total 350 kal
|
1050 kcal
|
Líp: 22,11g | Prot: 64,91g | Carbs : 154,68g.
Pequeno Almoço: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kerupuk Beras, Telur Rebus, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Finna Sambal Pedas, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Almoço: Kurma, Apel, Cimory Yogurt Stroberi, Jambu Biji. Jantar: Kerupuk Beras, Nasi Putih, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Mentah, Bawang Bombay Mentah, Wortel, Buncis, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Kecap Asin (Tamari), Saus Teriyaki, Labu Siam, Dada Ayam Mentah tanpa Kulit. mais...
|
|
 Comentários
ini beneran diukur per gramnya? biar gampang buat pemula gimana ya ngitungnya? ada tips? selain beli timbangan buat makanan
05 mai 19 por membro: Elfina Aghatta
|
Iya ka biar lebih akurat aku timbang.
Kalau ga punya timbangan ganti pilihannya aja. Misalnya ayam rebus satu potong, timun satu mangkok
06 mai 19 por membro: ilma ok
|
Kak, acar bisa tahan berapa lama ya klo masuk kulkas?
06 mai 19 por membro: niakaniara
|
nasi takeran berapa sendok makan itu?
06 mai 19 por membro: chipax
|
Chipax kurang lebih 4 sdm.nasi
Kalau acara kayanya 2 mingguan jga masih kuat yah
06 mai 19 por membro: ilma ok
|
biasanya untuk nasi 1 sendok kira" 15 grm deh
08 mai 19 por membro: Lio4006
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ilma ok
|