Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2019
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98,0 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 30,49g | Prot: 52,05g | Carbs : 196,89g.
Pequeno Almoço: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Blueberries, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Almoço: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Jantar: Sweet Potato, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Snacks/Outros: Bananas, Mangos. mais...
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2891 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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