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hoy me pase...
me comi 2 vualas pequeños.... calorias que no hacen bien, bien pude haber guardado esas para la cena.... ni modin
y encima SI cene, 4 salchichas cokteleras y un cereal con leche jajaja
mal .... muuuuuy mal....
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662 kcal
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Líp: 18,82g | Prot: 27,85g | Carbs : 103,76g.
Pequeno Almoço: splenda, cafe americano, te. Almoço: caldo de res, espinaca, zanahoria, chayote. Jantar: leche de soya, cereal fitness, salchicha pavo. Snacks/Outros: Pan Dulce, toronja, pepino. mais...
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1518 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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