Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2019
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96,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 22,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 34,80g | Prot: 48,35g | Carbs : 183,06g.
Pequeno Almoço: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Almoço: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Jantar: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Cucumber (Peeled), Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Lean Cuisine Comfort Glazed Turkey Tenderloins. Snacks/Outros: Kroger Unsweetened Applesauce, Wal-Mart Gala Apple. mais...
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3215 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Passadeira - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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