|
меню на следующие 5 дней. Из готового только обеды. Завтраки овсяша с бананом и шоколадом, перекусы яблоки, бананы, арахис и хлебцы с пастой, обеды булгур и куриное филе, овощи за кадром, ужины кабачковые вафли. Подробный расчет кбжу и рецепты в инсте
|
1489 kcal
|
Líp: 75,36g | Prot: 81,34g | Carbs : 156,67g.
Pequeno Almoço: Яготинське Масло Сливочное 73%, Глобино Шинка Царська, Золотой Дар Висівковий на Молоці Хлеб. Almoço: Сто Пудов Рисовая Мука, Сыр Сулугуни, Яйцо, Творог 5%. Jantar: Сыр Сулугуни, Глобино Шинка Царська, Яйцо. Snacks/Outros: Яблоко, Банан, Росток Хлебцы с Перцем и Зеленью, Том Протеиновая Арахисовая Паста. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natishka_tk
|