|
На обед овощное рагу с сербской брынзой, цельнозерновой бездрожжевой хлеб и свежие овощи 🥗
|
1587 kcal
|
Líp: 55,00g | Prot: 101,67g | Carbs : 171,90g.
Pequeno Almoço: Greenfield Чай Черный, Макфа Крупа Гречневая Экстра, Ашан Яблоко, ВкусВилл Арахисовая Паста, Greenfield Зеленый Чай, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Café da Manhã Reforçado: Щедрый Край Джем Черносмородиновый, Избенка Йогурт "Греческий", Избенка Сливки 10% Порционные, Ашан Банан. Almoço: Окей Огурцы, Избенка Сыр Мягкий Рассольный Сиртос, Витамин Испанская Смесь в Соусе "Ривейра", Globus Томаты Черри , ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки. Lanche: Greenfield Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Antes do Jantar: Milka Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Целебник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Избенка Творог 5%, ВкусВилл Говядина Варёно-Копченая, ВкусВилл Хлеб Украинский Новый. Jantar: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Fit Parad Джем Мармеладный Fit Delice Черника Голубика Топинамбур, Ашан Клубника Свежая, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. mais...
|
|
 Comentários
О, смотрю процесс пошел!!! Что сдвинуло вес?
29 mai 19 por membro: tana98nov
|
Изменение в корне принципов питания) я заменила просто любые ненатуральные продукты на максимально натуральные. Печенье, хлеб на бездрожжевой зерновой хлеб / хлебцы, шоколад и другое сладкое на орехи, сухофрукты, несладкие йогурты. Короче, убрала любой пищевой мусор. И ем на те же 1600-1700 ккал, наедаюсь в разы больше, объедаюсь даже, и при этом вес идет вниз. Все дело в натуральности продуктов) находить всему естественную замену без добавок и химии
29 mai 19 por membro: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi_S
|