Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2019
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94,3 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 37,99g | Prot: 70,11g | Carbs : 174,90g.
Pequeno Almoço: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Jantar: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Snacks/Outros: Kroger Unsweetened Applesauce, Blueberries. mais...
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3325 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Passadeira - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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