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Neeeeee, na het sporten weer gaan snacken....
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1800 kcal
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Líp: 44,87g | Prot: 70,21g | Carbs : 277,74g.
Pequeno Almoço: Alpro Kokosmelk, Banaan, Brinta Brinta. Almoço: AH Biologisch Salami, Volkoren Brood. Jantar: Kipfilet, Broccoli, AH Pesto, Bio+ Penne Volkoren. Snacks/Outros: AH Biologisch Rijstwafels, Augurken, AH 100% Pindakaas Naturel, Volkoren Brood, AH Blauwe Bessen, AH Hollandse Aardbeien. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Aeróbica de Água - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Beryllllll
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