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A colazione ho fatto fuori tutta la frutta molto matura. Poi 5 biscotti, tè verde con stevia, 300 g di yogurt greco 0% di grassi con 30 g di proteine in polvere e 20 g di cioccolato fondente. Peccato mi sia alzato alle 6:00, faccio fatica a dormire.
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6559 kcal
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Líp: 226,48g | Prot: 288,90g | Carbs : 826,29g.
Pequeno Almoço: Misura Crackers Integrali Fibrextra, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, ProAction Whey Protein, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Misura Stevia, Sir Winston Tea Tè Verde, Mulino Bianco Bio Frollini con Gocce di Cioccolato, Kiwi Fruit, Banana, Apricot, Granny Smith Apples. Almoço: Calvé Ketchup, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Italian Bread. Jantar: Banana, Vinegar (Cider), Extra Virgin Olive Oil, Cirio Legumi & Cereali, Aia Chicken Salad, Italian Bread. Snacks/Outros: Gumdrops (Jelly Pieces) Candies, Granny Smith Apples, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Esselunga Carote Tagliate Naturama, Algida Cornetto Cappuccino, Yulty Gelato Proteico Arachide, Nutella Nutella, Kinder Pinguì, Perfetti Alpenliebe, Milka XL Cookies Choco, Grancereale Barretta di Cereali Nocciole e Cioccolato, Kinder Colazione Più, Bahlsen Pick Up, Misura Crackers Integrali Fibrextra. mais...
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 Comentários
Idem, anche quando non lavoro alle 6 sono in piedi. A volte anche prima.
07 jun 19 por membro: alohaerba92
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Buongiorno ☀️ buona colazione 😋
07 jun 19 por membro: wertyuii
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anche io fatico a dormire da un paio di settimane...alle 6 sono in piedi🙄 e poi sono stanca
08 jun 19 por membro: mandala1979
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Chissà forse è il tempo che sta cambiando io sono non so più quante notti che come un orologio svizzero mi sveglio intono alle 3:15 🙈
08 jun 19 por membro: wertyuii
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08 jun 19 por membro: Antonellaj
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...pensa a me... la mia sveglia suona sempre alle 4:30 e la giornata inizia stirando🤪
08 jun 19 por membro: Chioccia4
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😵😵😵 mamma mia con che genio 🙈🙈🙈
08 jun 19 por membro: wertyuii
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