Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2019
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77,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Líp: 27,25g | Prot: 52,88g | Carbs : 152,33g.
Pequeno Almoço: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Bananas, General Mills Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Baxters Beetroot, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Apples. Jantar: Simply Potatoes Diced Potatoes with Onion, Luck's Mixed Beans, Smoked Pork Sausage Link. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kay629
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