Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2019
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Líp: 68,10g | Prot: 92,94g | Carbs : 163,67g.
Pequeno Almoço: Appel, Yoghurt (Mager), AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Volkorenbrood. Almoço: Aldi Walnoten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Kappertjes, Zongedroogde Tomaten, All Seasons Gemengde Sla, Tonijn in Water (uit Blik). Jantar: Avocado, AH Kikkererwten, Bio+ Tofu, Gekookte Bloemkool (Vers), Gemengde Sla. Snacks/Outros: Blue Band Hazelnootpasta 80% Minder Suiker, AH Volkorenbrood, Jumbo Gembersiroop, AH Verse Jus D'orange, Latte Macchiato, Stroopwafel. mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beryllllll
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