Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2019
|
58 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1813 kcal
|
Líp: 80,80g | Prot: 99,17g | Carbs : 185,96g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Ашан Кокосовая Стружка, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Клубника, Магнит Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Almoço: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Помидорка Томатная Паста, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Outros: Клубника, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Alpro Кокосовое Молоко. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dash_port
|