Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2019
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1213 kcal
|
Líp: 32,42g | Prot: 44,12g | Carbs : 195,10g.
Pequeno Almoço: Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Almoço: Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Jantar: Sweet Red Peppers, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Lean Cuisine Comfort Glazed Chicken. Snacks/Outros: Kroger Unsweetened Applesauce, Fit & Active Multigrain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Peach, Plum. mais...
|
|
2948 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Phoenix love
|