Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2019
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90,4 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 40,82g | Prot: 57,55g | Carbs : 169,33g.
Pequeno Almoço: Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla. Jantar: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Chiquita Banana, Fit & Active Multigrain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Chiquita Banana. mais...
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3411 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Passadeira - 1 hora e 5 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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 Comentários
Getting solidly into the 190's!
27 jun 19 por membro: Debbie Cousins
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That seems to be a true statement cuz I'm at the end of the 199
27 jun 19 por membro: Phoenix love
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Histórico de Peso de Phoenix love
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