Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2013
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60,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 67,56g | Prot: 39,80g | Carbs : 144,74g.
Pequeno Almoço: Creme Leicht Kräuter, Creme Leicht Kräuter, Sahne Schmelzkäse, Leicht&Lecker Gyrosschinken, Mühlen Gold Weizenvollkorntoast, Scheiben Leicht, Gekochtes Ei. Almoço: Steinpilz Suppe, Kartoffelsuppe. Snacks/Outros: Ritter Sport Nugat, Color-Rado. mais...
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1906 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas e 25 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 7yekaterina7
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