Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1358 kcal
|
Líp: 49,41g | Prot: 100,89g | Carbs : 133,12g.
Pequeno Almoço: Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо (Целое), Золотые Луга Ацидофилин 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло . Almoço: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Квашеная Капуста, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Помидорка 100% Томатная Паста, Хохланд Сыр Фетакса, Грудка Индейки. Jantar: Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Фетакса, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Лента Филе Трески, Соусом Песто. Snacks/Outros: Магнит Слива, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kumachok
|