Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2019
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61,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Líp: 50,44g | Prot: 78,05g | Carbs : 236,29g.
Pequeno Almoço: Mango's. Almoço: Zonnatura Maïswafel Amarant Rozemarijn & Zeezout , Venz Hagelslag Melk, AH 100% Pindakaas Naturel. Jantar: AH Verse Pastasaus Pomodori Basilicum , AH Rode Linzen Pasta, AH Blokjes Tomaat in Tomatensap, AH Wok Chinese Groente, AH Kipfiletreepjes. Snacks/Outros: Bolletje Kaas Pepsels, Hertog Chocolade Ijs, Campina Vlaflip Framboos, Melkunie Breaker High Protein Bosbes Banaan, Yakult Yakult Light. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beryllllll
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