Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2001 kcal
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Líp: 59,60g | Prot: 80,67g | Carbs : 287,59g.
Pequeno Almoço: Mango's. Almoço: AH Sambal Oelek , AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Frutesse Appel-Kaneel Fruitstroop, Volkoren Brood. Jantar: AH Rode Linzen Pasta, Tonijn in Water (uit Blik), Paturain Cuisine, AH Bleekselderij. Snacks/Outros: Tony’s Chocolonely Melkchocolade, Frutesse Appel-Kaneel Fruitstroop, Venz Chocolade Hagelslag Melk, Volkoren Brood, Nestlé Kitkat Mini, Hertog Chocolade Ijs, Bolletje Ijs, Brink Oublie Hoorntjes, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Melkunie Breaker High Protein Bosbes Banaan, Zonnatura Maïswafel Amarant Rozemarijn & Zeezout . mais...
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1848 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Yoga - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beryllllll
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