|
Måste säga att träna bort bukfett är bland det svåraste jag gjort. Att gå ned 60kg måste jag säga var den lätta delen. Men jag känner att jag är på rätt väg även om jag inte ännu vågar visa magen officiellt. Men innan sommarens slut känns det som att man kan gå utan tröja och vara lite stolt över sig själv.
|
2260 kcal
|
Líp: 65,46g | Prot: 199,10g | Carbs : 295,73g.
Pequeno Almoço: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Kvarg med Falu rågrut. Almoço: Pandy Salta Kettlebells, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Macka Fatzer Rågkusar. Jantar: Rostbiff (endast Mager). Snacks/Outros: Wellibites
Hallon & Saltlakrits
, Barbells Salted Caramel Icecream , Pandy Caramel Seasalt Chocolate, Pandy Sunny Shakers. mais...
|
|
 Comentários
Du ska alltid kunna vara stolt över dig själv! 60 kg är stort!
13 jul 19 por membro: wickian
|
Tack :) dock vart de lite löst skinn kvar runt magen efter viktnedgången som jag trodde jag skulle behöva leva med eller plastikoperera, men cardio, deff och intensiv styrketräning har visat sig hjälpa väldigt mycket, så de är påväg åt rätt håll :)
14 jul 19 por membro: Idge
|
Så otroligt bra gjort! Att visa magen officiellt är inte det roligaste. Förstår dig fullt där. Men man behöver oftast inte göra det heller! 😀 Det kan ju vara bra att känna. Fast va skönt det vore att exempelvis inte svara nej, dvs föra över valet till hustrun om hon istället vill, när barnen önskar att bada, utan kanske till och med vara den som föreslår det. Bra jobbat, målet är i sikte! 👍
14 jul 19 por membro: threeofcups
|
Grattis och magen ordnar sig annars få du be om hjälp
14 jul 19 por membro: Lenis 54
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Idge
|