Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
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80,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Líp: 98,51g | Prot: 77,62g | Carbs : 198,54g.
Pequeno Almoço: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Bar-S Foods Hot Links Sausage, Southern Grove Pepitas Roasted with Salt, McCormick McMex Mayonesa with Lime Juice Mayonnaise, Tomato and Onion Mix, Lunch Mate Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Jantar: Tostitos Medium Salsa, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Great Value Cherry Cheese Danish, Bihon Pancit (W/Chicken). mais...
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2484 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, em Pé - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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