Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2019
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87,7 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Líp: 30,87g | Prot: 66,46g | Carbs : 185,37g.
Pequeno Almoço: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Nice! 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, McCormick Ground Cinnamon. Almoço: Chiquita Banana, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Jantar: Lowes Foods Frozen Mixed Vegetables, Butterball 97% Lean Ground Turkey. Snacks/Outros: Red Sour Cherries, Blueberries. mais...
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2266 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Phoenix love
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