Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2013
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1048 kcal
|
Líp: 43,03g | Prot: 52,80g | Carbs : 112,80g.
Pequeno Almoço: Hagelslag Melk, Jam (Suikerarm), Jonge Goudse Kaas 48+, Volkoren Brood, Zachte Broodjes, 10 Zaden Beschuit. Jantar: Vanille Ijs, Volkoren Pannenkoeken, Makreel, Ijsbergsla, Tomaten, Komkommer (Geschild), Salade Dressing (Karnemelk en Mayonaise Basis, Vetvrij). Snacks/Outros: Indische Cake. mais...
|
|
3308 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 2 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yvette61973
|